rebild

Annonce

Bare fordi sommerferien er slut, behøver du ikke at pakke vandreskoene helt væk. Uanset om det regner, blæser eller er høj solskin, kan du altid komme ud i naturen og indånde den friske luft. Pak tasken og sæt GPS’en mod Rebild. Måske har du besøgt området før, eller også søger du lidt inspiration til din næste tur dertil. Er det noget, du kan nikke genkendende til? Så skal du ikke søge længere. Herunder giver jeg dig tre gode råd til din Rebild-tur, inden du sætter dig ind i bilen eller træder i cykelpedalerne.

Undersøg området

Er du den spontane type eller mere typen, der planlægger? Hælder du mest til den sidste, kan du med fordel undersøge Rebilds lokalavis, så du altid er opdateret på de lokale nyheder og lokalområdet. Du vil hurtigt finde ud af, at Rebild er spækket med smukke naturoplevelser, og der er noget for enhver naturelsker og livsnyder. Midt i Rold Skov kan du nemlig også nyde et lækkert wellnessophold på Comwell.

Klæd dig godt på

Det kan godt være, at regnjakken også skal pakkes, så undersøg også vejret på forhånd. Det er en fordel at nyde Rebild Bakker på gåben, for der åbner sig en helt ny verden, når du betræder de smukke stier i området. Hav udstyret i orden og sørg for, at cyklen er klar, vandreskoene med og vindjakken på.

Tag en ven eller et familiemedlem med under armen

Gode ture bliver ofte endnu bedre, når man har godt selskab. Del minderne med en ven eller din familie og få jer en god snak mellem træerne, mens I nyder udsigten til Borremosefæstningen. Pak evt. en madkurv og hold picnic, når I traver afsted gennem Rebild Bakker.

Er du til vandreture i skoven eller wellness og wellness, eller måske lidt af det hele? Så er Rebild noget for dig!

jammerbugt posten

Annonce

Der er mange gode grunde til at ville vide mere om Jammerbugten. Måske er du lokal og gerne vil vide, hvad der rører sig i området, eller måske har du og familien sat GPS’en op langs kysten mod Nordjylland. Jammerbugten er bl.a. kendt for sine flotte naturoplevelser, et hyggeligt kystfiskermiljø, og så er det også her, du finder et af Europas bedste forlystelsesparker, nemlig Fårup Sommerland. Uanset hvad er der meget at byde på, og det kan være en god idé på forhånd at få samlet noget information om området.

Få overblikket

Det kan godt være en jungle at få et godt overblik over, hvad der sker i området. Vil du gerne vide mere om Jammerbugten, kan du på Jammerbugtens egen netavis let og overskueligt blive opdateret på de lokale nyheder og få et indblik i kommunens kultur- og naturoplevelser. Her kan du få stillet din nysgerrighed på, hvem der vinder årets iværksætterpris, hvilke jobmuligheder og virksomheder der er, eller hvilke aktiviteter der finder sted i Blokhus, Fjerritslev eller Aabybro. Du finder alt, hvad du skal bruge, samlet et sted. Og så kan du let åbne netavisen på din smartphone, så du nemt kan finde informationerne frem, lige når du skal bruge dem.

Mange oplevelser for hele familien

Så uanset om du er til natur eller kultur, kunst eller frisk fisk er der mange aktiviteter og muligheder i Jammerbugten. Der er også en masse gode tips på nettet, som du kan bruge til din udflugt, hvor du kan dykke ned i de forskellige destinationer. Du kan eksempelvis tage familien med til Blokhus, besøge Fosdalen, nyde udsigten ved Bulbjerg eller få sandet mellem tæerne på en af de smukke, brede strande og klatre mellem klitterne. Der er ingen tvivl om, at der er meget at udforske. Det er bare med at vælge!

læselampe

Annonce

Når du skal læse, er det vigtigt med en god belysning. Uanset om du blot skal læse i kort tid eller er i gang med en større roman, er det en fordel med en god læselampe. Læselamper findes i flere forskellige udgaver og giver forskellig belysning, også afhængigt af hvilken type pære du vælger at sætte i lampen. For at give dig mulighed for at vælge den helt rette læselampe til dit behov, er det vigtigt at du først og fremmest gør det klart hvilke prioriteringer du har for din læselampe. Med den helt rette læselampe vil du styrke glæden ved at læse, også det at læse i længere tid uden unødvendig overanstrengelse.

Hvorfor har du brug for en læselampe?

En læselampe med en god læsebelysning er vigtig for din læseglæde. Med den rette læselampe opnår du en optimal belysning, der forebygger træthed og overanstrengelse af øjnene eller eksempelvis hovedpine som følge deraf. Med den rette læselampe øger du glæden ved at læse. Du kan opnå læselamper der både er en fordel for miljøet og for dig og din sundhed eller velbefindende. Du kan vælge en læselampe der kan hænge på væggen, er stående på gulvet eller som er transportabel, sådan at du kan tage den med dig hvor end du går. En god læselampe er optimal for dig som er en vaskeægte bogorm, men også for dig der blot læser en smule i ny og næ.

Hvordan vælger du den rette læselampe?

En læselampe kan være mange ting. Vigtigst af alt er, at læselampen giver dig den rette belysning når du skal koncentrere dig om at sidde med hovedet i en god bog, uden at skulle overanstrenge dig mere end højest nødvendigt. Inden du tager på indkøb efter en ny læselampe, er det ideelt først at tage stilling til hvilke faktorer der er vigtigt for dig. Du bør først og fremmest finde ud af hvor du ønsker at have din læselampe placeret. Er det en fordel med en læselampe der er siddende på væggen eller har du et ønske om at den skal være stående på gulvet? Stiller du krav til energimærkningen af læselampen og tænker på miljøet og din pengepung i forhold til energibesparelser, bør du vælge en læselampe der kan besidde en LED pære.

Hvad er den bedste lampe til læseaktiviteter?

Den mest ideelle lampe til læseaktiviteter er en lampe der giver en god belysning fra alle vinkler. Det bør derfor ikke være en lampe med en stor skærm eller en udformning der skærmer for lysfaldet. Derudover er det en god ide med en læselampe der på en eller anden måde er fleksibel. Enten fleksibel i form af at den kan flyttes rundt, eller ved at lampen har en fleksibilitet der gør at den kan flytte lyset efter behov. En LED lampe er både en fordel for din pengepung og for miljøet, men samtidig giver den et kraftigt lys, der er ved sin fulde belysning så snart du tænder for knappen. Der findes med garanti en læselampe der opfylder dine behov for en god læseoplevelse.

job

Annonce

Drømmer du også om at rejse og at se endnu mere af den store, vide verden? Ville du ønske, at du kunne finde en mulighed for virkelig at komme ud og opleve andet end bare Danmark? Måske er det slet ikke så fjern en virkelighed. Du vil nemlig få rig mulighed for at opleve verden, hvis du vælger at finde et job i udlandet.

Find arbejde på forhånd

Hvis du ikke har erfaring med at bo i et andet land, så har du måske aldrig tænkt meget over, hvad det kræver. Det er ikke helt let, for alt fra sproget til kulturen kan gøre det svært at komme godt fra start.

Heldigvis er det slet ikke umuligt at få et godt liv i et andet land. Du skal bare sørge for at planlægge godt og arbejde for det.

Hvis du på forhånd finder et arbejde, som du kan rejse til, så vil begyndelsen på din nye tilværelse i et fremmed land blive betydeligt nemmere.

Du kan finde flere forskellige jobmuligheder i andre lande på www.jobsqd.com/da/.

Oplev en anden side af et land

Der er stor forskel på at være turist i et andet land og at bosætte sig og have en hverdag i et andet land. Du vil kunne opleve en helt andet side af det pågældende land ved tage dig tid til at blive lokal, som du jo gør med et job i udlandet.

Du vil opleve landet i de mere travle perioder, og så vil du også opleve de mindre travler perioder.

Du vil mærke på egen krop, hvilken stemning der er, når du tager på arbejde om morgenen, når du køber dine dagligvarer, og når de andre turister vender hjem.

I dit arbejde kan du også møde andre og derved få lokale venner og bekendte.

luxkidz

Annonce

Få en Instagramværdig sommer med dine børn, som I både kan nyde gennem de sociale medier og i virkelighed, ved at købe tøj til ungerne, der i den grad indikerer sommerens komme. Det vil med stor sandsynlighed kunne øge hele familiens humør og sommerstemning at være klædt på til årstiden.

Påklædning efter det skønne vejr

Hvordan man klæder sit barn om sommeren, er meget individuelt, men der er mærker, som vil passe bedre til formålet end andre. Bl.a. kan I dette år tage på online indkøb af marmar copenhagen børnetøj. Det kan købes hos luxkidz.dk, der tilmed udbyder en masse andet børnetøj til enhver situation. Marmar Copenhagen tilbyder bl.a. en hvid kyse, som du kan give din datter til strandturen. Da vil hun på en og samme tid både være beskyttet mere mod solens stråler end ellers, og hun vil se sød ud. Især vil hendes outfit være sødt og yndigt, hvis du giver hende tøj i matchende farver fra Marmar Copenhagen på. Du kan for eksempel give hende en t-shirt med et sødt print, et par blomstrede bloomers eller en blomstret kjole eller nederdel på. Så kan strand- og sommerstemningen næsten ikke komme tættere på, hvis den skal kommunikeres gennem påklædningen.

Højt humør og glade dage

Du og din familie er garanteret klar over det i forvejen, men I skal selvfølgelig også huske, at det ikke er påklædningen og udseendet, der determinerer, hvordan jeres sommerstemning er. I kan sagtens gå op i alt andet end tøj og det generelle udseende og få en enten lige så god eller endnu bedre sommer, som hvis det betød noget for jer. Kun humøret og stemningen betyder noget egentligt for at få en dejlig sommer. Og så gør det skam heller ingen ting, hvis menuen byder på lidt lækker og mere udsøgt mad end typisk indimellem.

forbruger guide

Annonce

Vi er mange, der har en drøm om at være sunde og slanke. Det er dog ikke alle, der har lige nemt ved at gøre denne drøm til virkelighed, da det er svært, tidskrævende og tit føles uoverskueligt at skulle slæbe sig ned i træningscenteret eller at ændre sine kostvaner.

Heldigvis behøver den sunde livsstil ikke at være så langt væk, for du kan nemlig tage træningen med hjem, hvilket kan gøre det hele meget nemmere.

Hvordan kan jeg lave effektiv hjemmetræning?

Ved at træne hjemmefra kan du spare tid og slippe for at bruge penge på et abonnement til fitnesscenteret. Det kræver dog, at du skaber nogle gode rammer for træningen. Det kan tit være en god idé at vælge en træningsmaskine, som giver dig effektiv og alsidig træning, da du på den måde ikke behøver andre redskaber eller lignende.

En romaskine vil klart være værd at overveje til din hjemmetræning. Med en romaskine vil du både opbygge muskelmasse, og derudover er den effektiv til forbrænding af kalorier.

Find den rette romaskine

Der findes mange forskellige romaskiner, og det kan derfor være svært at finde ud af, hvilken en man skal vælge.

Heldigvis kan du gøre valget en anelse nemmere ved at læse en test og guide af romaskiner på forbruger-guide.dk. Her får du et overskueligt overblik over de forskellige varianter, så du får et indtryk af, hvad de hver især har at byde på.

Fordelen ved en velovervejet beslutning

Ved at læse guides og anmeldelser inden du køber din træningsmaskine, vil du kunne træffe en velovervejet beslutning. Det vil betyde, at du med større sandsynlighed finder frem til den romaskine, der er helt perfekt for netop dig og dine behov. Du vil med andre ord finde en maskine, som du vil blive glad for, og som du rent faktisk vil få brugt. 

perbcars

Vil I hjemme i provinsen gerne kunne tage på eventyr og i al sin simpelhed de ugentlige indkøb uden at behøve være aktive på vejen dertil? Da er I havnet det rigtige sted, for I vil uden tvivl få et yderst relevant forslag til løsningen på dette problem.

Privatleasing

Det er ikke alle, der prioriterer ens ift. bil og bolig. En bil kan være så dyr, at der kan synes at være uendelige udsigter til nogensinde at få råd – selv hvis man er to voksne forsørgere i hjemmet. Dette problem kan perbcars.dk hjælpe med via leasing, du kan få mere at vide om netop privatleasing her. Ved privatleasing skal du for eksempel ikke betale mere end en andel af registreringsafgiften og det estimerede værditabsbeløb om måneden. Der er få risici, som hvis det udregnede værditabsbeløb ender med at rammet meget skævt, og I derfor skal betale en højere ekstraregning end ventet.

Kollektiv transport

Hvis ikke I tror, privatleasing er noget for jer, skal I ikke fortvivle. For uanset om I har bil eller ej, vil I have mulighed for at skabe rammerne for et fantastisk liv for jeres familie. I kan indrette jeres liv efter den kollektive trafiks kørselstider, som ofte er tilpasset normale arbejdstider m.m. Hvis det heller ikke passer jer, er det et forslag, at I lader det være sådan i en periode, mens I i mellemtiden sparer op til en anden løsning, fx bilkøb. Et positivt mindset er essentielt i jeres søgen efter den optimale transportløsning.

Frisk luft

Afsluttende skal det pointeres, at en rask cykel- eller gåtur nu heller ikke ligefrem skader. Selvom det i øjeblikket måske ikke føles, som om du får noget ud af det, er det altså et positivt bidrag til at holde helbredet ved lige. Det giver ovenikøbet mere kvalitetstid med hinanden, da det giver tid til at snakke og opleve sammen.

yoga personlig

Annonce

Pandemien har for de fleste resulteret i en distancering fra omverdenen og vores nærmeste. Men hvordan påvirker den pludselige omvæltning, ensomhed og isolation os mennesker rent psykisk?

Bagsiden af medaljen

Coronakrisen har medført, at mange er tvunget til at arbejde hjemmefra. En beslutning mange til at starte med, har været glade for. Vi er dog nået dertil hvor flere medarbejdere nu oplever bagsiden af medaljen. Distancer, ensomhed samt arbejde og fritid, der flyder sammen, skaber uro i kroppen, stress i hverdagen og følelsen af afmagt.

Kan du nikke genkendende til disse skyggesider? Så er du ikke alene.

Skab overskud i hverdagen

Stress kan påvirke din psyke alvorligt, men kan også sætte sig fast i kroppen rent fysisk. Smerter og forstyrrelser i vores naturlige rytme og søvnmønstre er blot nogle af de symptomer, der kan ramme os.

Yoga virker afslappende på både krop og sind, hvorfor det er blevet så populært gennem de seneste år. Yoga er en livsfilosofi, der giver os redskaber til at leve et sundt og positivt liv. Derudover er det med til at skabe ro og balance både fysisk, mentalt og sjæleligt. Det at arbejde med os selv, giver overskud til vores omgivelser.

Samtidig er yoga en effektiv form for motion. Gennem yoga motionerer du i et roligt tempo, hvilket gør at alle kan deltage uanset fysisk form. Det rolige tempo er med til at give ro i sindet samt øger din bevidsthed. Yogaøvelserne går derudover ind og masserer samt stimulerer de indre organer, hvilket styrker vores balance og energisystem.

Yoga modvirker stress

I yogaen fokuseres der enormt meget på åndedrættet. I en dagligdag fyldt med stress og jag er vi desværre ikke nok opmærksomme på vores åndedræt selvom det er det, der holder os i live. 

Flere virksomheder har også fået øjnene op for, hvordan yogaen kan hjælpe deres medarbejdere med at stresse af. Blandt dem er virksomheden RaskRask, som tilbyder udekørende personlig yoga i eksempelvis Aarhus og København. For nyligt har de også lanceret online personlig yoga og mærker på egne kroppe, hvordan yogaen påvirker livsglæden blandt kunder og medarbejdere i tider som disse.

“For nyligt sad teamet bag RaskRask derhjemme, hvor vi i hver vores stue deltog i online personlig yoga. Her blev vi guidet igennem hele yogasessionen af yogalæreren Line. Vi har allesammen været virkelig glade for det, og det er klart noget som skal gentages,” siger direktør hos RaskRask, Albert Kirk Iversen.

Yoga er med til at træne vores åndedræt og selve bevidstheden omkring det. Det er nemlig vores åndedræt, der afspejler vores mentale tilstand. Med dette sagt kan vi omvendt også præge vores mentale situation, ved at bruge og træne åndedrættet gennem yogaen. Det er lige præcis dét som giver den helbredende effekt, som kan modvirke stress og sygdom – også når yogalæreren guider dig online.

cykelpriser

Annonce

Danmark er  et forholdsvis lille land, med en infrastruktur der er langt bedre end de fleste lande, i resten af verden. Dette giver rigtig god mulighed for at tage cyklen alle vegne, og siden Danmark er fladere end en pandekage, kører man ikke rundt og forbander, at skulle cykle op af stejle bakker. Her over den sidste periode, er det dog blevet meget populært, at sætte gang i pedalerne. ”folk køber cykler som aldrig før” siger Cykelpris.dk, Som har set en stejl stigning i salget af cykler, over den sidste periode. Det store spørgsmål er så, hvorfor sælges der lige pludseligt så mange cykler?

Grøn omstilling

Danmark er et land, som fokuserer en stor del på grøn energi. Der bliver forsket I bølgenergi og forbedringer af vindmøller. Den enkelte dansker er dog også begyndt, at fornemme hvordan de selv kan være en del af denne rejse. En af de ting den enkelte dansker kan gøre er at cykle, i stedet for at tage bilen alle vegne. Biler foruner vores miljø utroligt meget, og det viser derfor at danskere er mere miljøbevidste i, hvor meget CO2, som de udleder dagligt. Der er da også en form for mode i at have en cykel der er fed, og matcher ens stil. Især hvis man bor i storbyen og bruger cyklen meget

Sundheden kommer først

Der er jo ingen tvivl om, at når solen begynder at skinne, giver det mere lyst til at tage cyklen ud på et tur. Sommeren er ved at nærme sig og det gør da også cykling mere populært. Under corona har alle været indelukket, der har ikke været mulighed for at gå i styrkecenteret og få svedt al frustrationen ud. Mange er taget ud og gå en tur, men det kan også meget hurtgit blive kedeligt. Det er derfor at cykling er begyndt at trende, som aldrig før. Folk tager ud og holde sociale arrangementer på deres cykler, for at kunne have en form for socialt forhold, til sine venner. Der er ingen tvivl om at cykling er bedre end at tage bilen. Danskerne er kendt som det folkefærd i verden der har størstedelen af landet, tilmeldt til idærætsforeninger. Det er her folk kommer for at hænge ud med jævnaldrende og få noget motion ind. Når alt er lukket ned, er cykling den eneste mulighed for at holde formen ved lige, samt hænge ud med sine venner.

aktivitetsbasen.dk - moebelkompagniet.dk - 20-03-2021

Annonce

Hvis du savner at bruge mere tid sammen med dine børn, kan du finde på nogle forskellige aktiviteter, som I kan være fælles om. Fælles aktiviteter gør, at I har noget at gå op i sammen og som dermed bringer jer tættere.

Når du skal finde på nogle fælles aktiviteter, skal du finde på noget, som både børn og voksne kan være med på. Derfor er forskellige kreative projekter et rigtig godt valg.

Mal jeres egen vægkunst

Der findes alverdens forskellige kreative projekter, så der er ikke grænser for, hvad I kan finde på. Det handler helt enkelt om at lave noget, som I alle synes, er hyggeligt. Det kan f.eks. være at begynde at male jeres egen vægkunst. Det fede ved at male er, at det er noget, alle kan være med på. Du behøver samtidig heller ikke at være god til at male for at gøre det. Det skal blot være hyggeligt og sjovt.

Skab plads til kreative projekter

Når du forsøger at komme tættere på dine børn ved at lave kreative projekter sammen, er det nødvendigt, at der er et sted i jeres hjem, hvor I kan mødes om den salgs. Et sted hvor der er plads til jer alle sammen og jeres kreative udfoldelser. Det kan f.eks. være et hobbyrum, men det kan også være et stort spisebord med spisebordsstole. Klik her hvis du leder efter nye møbler.

Lav collager af gamle blade

Et kreativt projekt kan også være at lave collager ud af gamle blade. Det kan være, at I allerede har en masse blade liggende, som I kan bruge til det. Collager er også noget, som alle nemt kan være med til at lave.

Hvis I finder på forskellige kreative projekter, I godt kan lide, kan I altid skiftes mellem dem.